Articol din Arhiva 2016

Așezați-vă comod, pentru că tanti Cristina va povesti istoria celor 3 zile de detoxifiere ca la carte!

La început a fost greu! Pentru că încă din copilărie sunt o pofticioasă, iar pofticioșii suportă un chin dublu într-o cură de detox sau dietă, în comparație cu oamenii care uită să mănânce cu zilele. De fapt nu e corect să compar o cură de detoxifiere cu dieta, pentru că prima face doar bine organismului, pe când cea din urmă aduce multe neplăceri, mai ales dacă nu este recomandată de un medic sau nutriționist.

De ce detox și de ce acum? 

Este cea mai frecventă întrebare din partea cunoștințelor mele: “De ce detox? Nu ești grasă!”. Și iertați-mi că mă repet, dar o cură de detox nu este o dietă! Da, slăbești, dar de fapt scopul principal al unei detoxifieri este să îți pese măcar 3 zile de organismul tău. Pentru că el are nevoie de o odihnă bine – meritată ca și corpul și mintea ta! Pe lângă relaxare, cura ne ajută să scăpăm de toxinele acumulate în urma alimentației (cât de sănătos nu ar fi modul tău de viață) zilnice. De asemenea detoxul luminează pielea, îi redă un aspect tonifiat. Era și de așteptat, pentru că ai un aport mare de vitamine și hidratare în aceste zile.

 De unde am aflat și unde am găsit elixirul minune?

Această întrebare am primit-o mai des pe instagram, asta în timp ce eram convinsă că toți cunosc despre detoxdelivery.md Răspund și mi-aș dori să afle cât mai mulți…

 Corina Dascălu, health coach Detox Delivery este fondatoarea acestei cure de detoxifiere. Eu am aflat, despre această femeie atunci când abia își lansase programul de detox, adică în 2014. La evenimentul de 1 an al Detox Delivery, atunci când a venit australianul guru al sucurilor detox – Joe Cross, am avut marea fericire să câștig, în urma unei tombole, o cură de detoxifiere. A venit vara, iar căldurile insuportabile mi-au demonstrat că mai mult decât legume și fructe nu pot consuma nimic. Așa mi-am amintit de cadoul meu cu vitamine.

Am decis că uite acum e momentul și involuntar, degetele m-au condus spre detoxdelivery.md. Am hoinărit ceva timp pe site, m-am informat despre sucuri și am am făcut click pe cel mai verde buton din toate, numit “Înscrie-te la Program” și marea mea fericire era că programul începea în 2 zile, adică era nevoie să continui cu consumul de lichide și consumul moderat de legume și smoothie-uri. Am completat formularul, unde am și menționat mica mea disfuncție cronică. Nutriționista mi-a recomandat în acest caz să încerc cele 3 zile de detox, pentru că 5 ar fi cam mult pentru dischinezia biliară cronică pe care o am.

 Zis și făcut!

În prima seară am fost contactată de curier. Mă plimbam prin parc și mă bucurăm că nu am fost constrânsă de situație, să plec acasă pentru a ridica livrarea, iar în 5 minute, curierul a venit chiar în parc. Sucurile au fost păstrate în mașină, eram fericită că puteam savura în continuare din apus și cei 3 km plimbați …

 Prima zi de detox… 

A mers spre uimire foarte ok. Aveam pofte! Multe, dar nu și foame, din nou spre marea mea uimire! Senzația de sațietate era mereu, dar un pic stranie. Ție nu ți-i foame, dar ai vrea să ronțăi ceva… Nu ai o sațietate ca după o masă copioasă, nici nu ai de unde, dar pur și simplu îți dai seama că organismul tău nu are nevoie de nimic, în timp ce tentația e maaaare să ronțăi, iar tu toată ziua doar bei …

 A doua zi de detox… 

Cea mai ușoară din toate. Nu știu de ce mulți zic că primele 2 zile sunt grele? Poate pentru că eu am început cura corect și nu a fost o trecere bruscă…  Exact aceleași senzații. În a doua zi am avut mai multă activitate prin oraș și m-am convins câtă energie îți oferă aceste sucuri presate la rece. Dacă în prima zi am stat mai mult acasă din motiv că nu știam cum se va comporta organismul meu, a doua a trecut și mai repede, cu treburi prin oraș… Chiar dacă a fost nevoie să revin acasă, după amiază, să îmi beau sticluța cu suc verde.

 A treia zi de detox…

Cea mai gustoasă și grea din toate! Probabil senzațiile erau să fie identice cu cele din a doua zi, dacă aveam un program mai lejer. Sticluțele cu detox trebuiesc consumate în interval de 2,5 ore – 3 ore. În a treia zi, am servit a doua sticluță la 11 dimineața și am ieșit din casă. Mi-a lipsit foarte mult sticluța de la amiază, încercam să suplinesc carența cu apă, dar nu a ajutat. Nu am reușit să ajung acasă, iar 9 ore de hidratare fără a bea un suc era too much. A început să-mi fie foame, tare încât nici apa cu lămâie nu m-a mai ajutat și la 18:30 am cedat. Eram la o întâlnire și mi-am permis un delicios brownie cu înghețată de la Creme de la Creme. Dacă era să fie o altă alegere atunci visam la o farfurie cu colțunași sau o pizza vegetariană, dar mi-am dat seama că organismul meu are nevoie de ceva dulce, ca să-și restabilească forțele. Aluatul ar fi o bombă pentru stomacul meu care oficial era în regim de relaxare, cu ochelari de soare, cu un suc în mâna dreaptă și cu un evantai în alta… Dar dacă sincer – nu faceți ca mine!

Voi reveni la cura de detox?

Cu siguranță! Atât la cura cu sucurile Detox Delivery, cât și la cea de “o dată în săptămână”, atunci când consumi doar un aliment timp de o zi + hidratare desigur…

 Recomandări!

Încearcă să ai un program încărcat în oraș, dar să ai acces mereu la sticluțe. Fie ai un frigider portabil sau fie să-ți faci timp să ajungi pe acasă.

Recurge la un program de detoxifiere doar dacă ești sigur de calificarea nutriționistului! În cazul Corinei eu sunt sigură 100%.

Pentru început, 3 zile sunt suficiente! Nu te aventura în programul pentru curajoși (5 zile), dacă nu l-ai încercat pe cel pentru curioși (3 zile)!

Aruncă sau donează toate ronțăielile din casă, dacă e posibil!  Dacă nu, fă să fie posibil!

 Realizări!

Cu detox mi-a reușit să dau jos cele 2- 3 kg, cele care nu le puteam da vreodată cu un regim alimentar sănătos și obișnuit. De la aproape 50 kg am ajuns la 47 kg, ale mele perfecte.

Mă trezesc la aceeași oră, fără deșteptător. Îmi place somnul, iar ora de trezire era mereu diferită până la detox!

Mă simt ușoară și flexibilă