” E iarnă… Primii fulgi de nea au acoperit gingaş orice bucăţică de acoperiş. Hornurile caselor fumegă încet… Gerul ciupeşte de obrajii copiilor, care colindă prin mahala. A venit peste noi iarna geroasă, cu troiene şi spirit de sărbătoare. A venit sezonul, de care ne va fi dor vara, atunci cînd vom cufunda nasucurile în fularul îmbibat de mirosul îngheţat al iernii…”

Ce a fost asta? Nu corespunde realităţii … Pare a fi o ruptură de eseu al copilăriei noastre. Pe atunci, cînd iarna îşi făcea apariţia- toamna. Atunci cînd fulguia intens, de nu se vedea ce se face la un pas de copil. Pe atunci cînd credeam în Moş Crăciun, cînd primeam cadouri cu duiumul, cînd ştiam multe colinde, cînd totul era atît de simplu, mirosea a brad, trosneau lemnele în sobă, iubeam să ne ascundem la bunica pe vatra fierbinte, atunci cînd aveai pachete pline de dulciuri, flori suflate pe geam şi cîţiva leuţi strînşi din colinde- restul nu mai conta…

Acum, în fiecare dimineaţă, cînd te furişezi la fereastră să vezi dacă nu cumva, noaptea misterioasă, a adus iarna… te dezamăgeşti, din nou şi din nou…  Eşti obişnuit cu perioade reci şi le doreşti prezenţa, pînă şi amintirile asta ţi-o cer. Cîndva, visam la aşa ierni blînde şi invidiam spaniolii sau italienii pentru clima lor. Acum, cînd simţim toate astea pe pielea proprie, ne simţim confundaţi în mulţime şi NEunici. Într-un fel, ne-am pierdut identitatea. O vrem înapoi, aşa geroasă şi înzăpezită!!!!!

De cîteva zile, soarele îşi face apariţia pe cer. E atîta lumină în aceste zile de iarnă… Puţini înţeleg că în iarna, soarele se iveşte pe cer, doar pentru ca să îşi răstoarne razele pe zăpadă. Zăpada, la rîndul său, îi mulţumeşte soarelui prin faptul că îi reflectă propriul luci. E un fel de schimb de experienţă.
Dar ce face acum? E dezamăgit, ca şi noi. Posedă şi el o criză de iarnă. Cînd s-a mai văzut ca iarna soarele să încălzească? Mereu l-am ştiut “cu dinţi” în această perioadă a anului…

Se ştie că sezonul rece îţi aduce pofte deosebite, astfel că ajungi să consumi mai mult zahăr, fast food şi/sau alcool. Devii mai iritabil, certăreţ, somnoros şi veşnic obosit.

Ce să faci acum? Cum să te consolezi? Cum să eviţi tristeţea zilelor scurte, greutatea corpului, asteniile? Tu le cunoşti, eu doar am să ţi le aranjez mai jos:

 Nu recurge la vitaminele din farmacii, ci treci la cele naturale. Combinarea fructelor uscate cu nuci şi miere compun o masă consistentă pentru a-ţi întări imunitatea şi tonifia organismul.

Bea ceai mult şi fierbinte. Ai grijă să nu conţină levănţică sau alte adaosuri, care calmează. Vei risca să devii şi mai somnoros, decît eşti!

Nu lăsa loc pentru nimicuri! Distrează-te alături de prieteni şi familie. Nu uita de plimbările la aer liber!

Fă exerciţii fizice. Măcar o dată în zi! Învinge lenea, în acest sens 🙂

Organizează surprize. Oferă cadouri şi dispoţia îşi va mări coeficientul. Se ştie că ” Atunci cînd îi mulţumim pe cei din jur, creierul nostru primeşte feedback-ul necesar pentru eliberarea endorfinelor “.

Foloseşte produse cosmetice, care îţi aduc aminte de vară ( cu gust de căpşună, cireşe…). Amăgeşte realitatea!

Mănîncă ceea ce îţi aduce plăcere. Doctorii o numesc “Happy food” . Alintă-te cu dulciuri, lapte cald sau ceaiuri naturale cu diferite arome.!

Organizează-ţi cît mai des băi relaxante sau mergi la Spa…

… şi, nu în ultimul rînd, speră că mîine va ninge!!!

Articolul a fost  postat şi pe pe allfun.md.

LINK:http://allfun.md/index.php?page=projects&id=1311085037&sid=1311173209&pid=27492